Les fruits et légumes d’automne

Pour consommer plus consciemment, mangeons local et de saison ! Et pour vous faciliter la tâche, vous trouverez ci-dessous une liste des fruits et légumes d’automne. À garder sous la main lorsque vous irez faire vos courses !

Au cours des 3 dernières années, ma prise de conscience écologique s’est faite à plusieurs niveaux : fashion, beauté mais aussi food.

En 2016, j’ai décidé (principalement pour des raisons écologiques) de supprimer la viande de mon régime alimentaire. Ce changement m’a donc permis d’accorder davantage d’importance aux fruits et légumes. Mon assiette est beaucoup plus saine et variée. J’achète un maximum aux producteurs locaux pour favoriser les circuits courts ce qui m’aide directement à consommer de saison. De cette façon, je profite des bienfaits nutritionnels des produits frais pour faire le plein de vitamines !

En somme, consommer des fruits et légumes locaux et de saison c’est non seulement réduire son emprunt écologique mais également économique, sain, solidaire et varié.

Ci-dessous, vous trouverez la liste de fruits et légumes d’automne classifié par mois.

Aimeriez-vous découvrir des idées de recettes végétariennes avec les fruits et légumes de saison ?

↡↡ N’hésitez pas à partagez cette liste autour de vous ! ↡↡